Lerne Skills, werde Stark und Beweglich mit Calisthenics

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Keine Bindung, keine Pakete

Egal ob Handstände, Muscle-ups, der Spagat oder Klimmzüge. Mein 1:1 Online Coaching passt sich deinen Zielen, Equipment und Alltag an egal ob du gerade erst startest oder schon fortgeschritten bist.

Unsere Zusammenarbeit in 3 Schritten

Wir betrachten gemeinsam wo du startest. Wie stark und beweglich du bist. Was deine Ziele sind. Wo und mit welchen Equipment du trainierst. Damit wir gemeinsam smarte Ziele formulieren können.

Dein Training ist exakt auf dein Level, deine Ziele, Equipment und deinen Lebensstil angepasst. Du erhältst deinen Plan direkt in meiner App. Mit exakten Erklärungen und Videos.

Basierend auf 10 Jahren Erfahrung korrigiere ich dich wöchentlich per Video-Technikanalyse, um Details bei Form und Aktivierung zu optimieren. Darüberhinaus kannst du mir deine Fragen einfach auf WhatsApp stellen.

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#1 Dein Ist- Zustand und Ziele

#2 Dein Trainingsplan

#3 Analyse und Kontakt

100€ / Monat

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Ich bin extrem zufrieden mit Tamer. Die Einheiten sind perfekt auf mein Level abgestimmt, fordernd und nachhaltig. Man merkt seine Leidenschaft und das echte Interesse an meinem Fortschritt. Durch das Feedback via Video, Calls und WhatsApp habe ich immer einen perfekten Anhaltspunkt. Klare Empfehlung für alle, die wirklich Ergebnisse sehen wollen!

Rene

★★★★★

Was meine Klienten sagen

Einfach schneller ans Ziel, als ich es je erwartet hätte.

Von Null auf Weighted Pull-ups – schmerzfrei nach Verletzung!

Nach meiner Verletzung hat mich Tamer in 8 Monaten schmerzfrei von Bodyrows zu Weighted Pull-ups geführt. Besonders stark: Er coacht wissenschaftsbasiert und berücksichtigt sogar den weiblichen Zyklus bei der Trainingsplanung. Tamer ist geduldig, erklärt verständlich und zeigt echten Einsatz über den Plan hinaus. Absolute Empfehlung!

Carina

★★★★★

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Unser Kennenlernen

Buche dir einen Termin zum Kennenlerngespräch und beantworte die Fragen vorab, damit ich deinen aktuellen Stand kenne und dich optimal unterstützen kann.

Starte 1 Monat kostenlos

Der erste Monat unserer Zusammenarbeit ist für dich kostenfrei. Du entscheidest danach ob du weiter machen möchtest. Auch danach hast du keine Bindung.

Dein individueller Trainingsplan

Erhalte einen individuellen Trainingsplan, der exakt auf dein Level abgestimmt ist. Durch wöchentliche Technik-Checks und Anpassungen sichern wir deine Struktur und stetigen Fortschritt.

So starten wir gemeinsam in 3 simplen Schritten

Deine Vorteile

Individueller Trainingsplan: Passgenau für dein Level, Equipment und Alltag – für wöchentliche Fortschritte.

Durch meine detaillierte Videoanalyse und ausführliches Feedback zu deinen Übungen stellen wir eine korrekte Formsowie die optimale Muskelaktivierung sicher. So garantieren wir maximale Fortschritte und beugen Verletzungen bei technisch anspruchsvollen Bewegungen effektiv vor.

Ich unterstütze dich jederzeit bei Fragen, Problemen oder Motivationsschwierigkeiten. So halte ich dir den Rücken frei, damit du dich voll auf dein Training und deine Erfolge konzentrieren kannst.

Mit fast 10 Jahren Calisthenics-Erfahrung, einem Studium der Fitnessökonomie und langjähriger Tätigkeit als Vollzeit-Trainer biete ich dir fundierte Expertise. Dank meiner Reha-Erfahrung und täglichen Weiterbildung bist du in besten Händen, um deine Ziele sicher zu erreichen.